緊張しない方法

私は、極度のあがり症だと思います。ここぞ！という大切な時には、いつも緊張で手が震え、大量の汗をかき、その時の鮮明な記憶がありません。「入試や就職に失敗した事をあがり症のせいにしてはいけません。」と、母は言いますが、あがり症も一つの原因だと私は思います。
例えば、大学入試の時には、緊張で鉛筆が持てなくなるくらい手に汗をかき、同じ問題の答えを書いたり消したりの繰り返し。その後の問題からは、解いたのかどうかの記憶さえありません。

あがり症の私は、一度つまずくと連鎖反応のように次々と失敗を繰り返します。緊張のしすぎで失敗し、失敗によってさらに緊張とあせりが増す･･･この繰り返しで、最終的には自分がいったい何をしているのか？何をしたいのか？がまったく分からなくなり軽いパニック状態になります。

高校時代のアルバイトでも、最初のうちは誰でもミスをします。でも私の場合、一度失敗すると、再び同じ作業をする際にその失敗が頭をよぎり、体がこわばり、再び同じ失敗を繰り返してしまいます。いわゆる、トラウマでしょうか？？ただ、お客さんにコーヒーを出すだけなのに、コーヒーカップを割った時の記憶や、もしお客さんに火傷させたら･･･という心配で手が振るえ、体がこわばります。。。だからいつも、3ヶ月以上アルバイトを続けさせてもらえたことはありません。

何とか、このあがり症を直す方法はないのでしょうか？先日テレビで、催眠術を使って、あがり症や高所恐怖症などを克服させるという企画がありました。もし、本当に克服できるのなら、私も一度催眠術療法を試してみたいです。あがり症が克服されれば、もっと楽しい人生になるような気がしてならないのです。



おすすめ携帯サイト - livedoor Blog 共通テーマエアコン クリーニング